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沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-08-04 10:07:00
小腿部肌肉松弛的原因有多種，應(yīng)該針對不同原因進行對癥治療。長期坐著、走得太少等原因會引起腿部肌肉松弛，可以通過鍛煉、多活動就可以糾正。對身體不好的人來說可適當(dāng)?shù)倪M行一些小運動量的運動，比如散步、慢跑、騎車等都可以。每天堅持墊腳跳，跑步每次3公里，堅持一個月就有效果。
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