醫(yī)生我戒不掉啊每次都是下了很多次決心就是戒不掉

      病情分析：
      你好，想要戒掉一種習(xí)慣，需要有決心，自制力強(qiáng)，必須得堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      你可以轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事。多參加一些社交活動(dòng)和集體活動(dòng)，也可以多做運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)充實(shí)自己的生活。如果真的想要戒除掉那么下定決心堅(jiān)持住。相信付出了就會(huì)有回報(bào)。
      

      病情分析：
      你好，你是要戒掉什么啊，是手淫嗎還是說(shuō)抽煙呢，慢慢的去戒掉吧
      指導(dǎo)意見：
      不要吃油膩、煎炸的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟、禽畜肉類等要少吃，多吃新鮮的蔬菜如西蘭花、西紅柿、蘆筍等