我長(zhǎng)期失眠聽說用柏子仁晚上煮水喝效果明顯請(qǐng)問用量多

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，你是自己有失眠，晚上能吃拍子仁煮水喝嗎？
      指導(dǎo)意見：
      親，建議你，你這樣做很麻煩的。有一種中成藥柏子養(yǎng)心丸。配合其他藥做成的藥丸，吃起來就有助于睡眠。堅(jiān)持吃效果挺好的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，失眠沒有特效藥治療的，還是從生活習(xí)慣飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體，尤其是每天晚飯后堅(jiān)持快走一個(gè)小時(shí)，對(duì)促進(jìn)睡眠質(zhì)量很好的。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期失眠聽說用柏子仁晚上煮水喝效果明顯請(qǐng)問用量多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，失眠最好要選用中藥制劑才會(huì)有好的治療效果，比如九味神安膠囊等睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜。
      

      首先你要調(diào)整好自己的情緒和壓力，找到失眠的原因，對(duì)癥治療，不要盲目的服用一些藥物，以免耽誤病情，可以用些安神的藥物。睡前少食辛辣刺激性食物