感覺一天心累總有忙不忘的事情想憑著自己的意愿活著

      病情分析：
      這個(gè)狀態(tài)持續(xù)多久了呢？睡眠質(zhì)量如何？平日里是否過于關(guān)注什么事件，進(jìn)而擔(dān)心呢？壓力大嗎？有緩解的時(shí)候嗎？
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)自我調(diào)整下心情，做些有意義感興趣的事情！不見好轉(zhuǎn)建議線下心理門診確診后藥物治療或心理疏導(dǎo)治療！
      

      病情分析：
      有的時(shí)候精神過于緊張，也會出現(xiàn)你這種感覺，所以要盡量的學(xué)會放松，保證自己內(nèi)心當(dāng)中的一種輕松感
      指導(dǎo)意見：
      多做運(yùn)動，多和朋友們聊聊天兒，多參加一些集體活動，都有助于你將自己內(nèi)心不良的情緒釋放出來，讓自己的壓力減輕
      

      病情分析：
      你好人就是有質(zhì)量有意義的活著，而且就需要有目標(biāo)和不要蹉跎人生，自己就是為自己而活。
      指導(dǎo)意見：
      但是一定給自己設(shè)計(jì)目標(biāo)，必須學(xué)有所成和學(xué)為所用這樣才可以讓自己生活變得，有意義更豐富成功。
      
      以上是對“感覺一天心累總有忙不忘的事情想憑著自己的意愿活著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！