每天三根黃瓜，兩個(gè)雞蛋

      病情分析：
      通過(guò)一段時(shí)間內(nèi)急劇減少熱量攝入來(lái)減肥通常在飲食控制結(jié)束以后回彈。而且單一的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要循序漸進(jìn)，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能成功?？梢愿鶕?jù)計(jì)算食物的熱量和身體消耗的熱量來(lái)安排每天的飲食，確保每天消耗的能量高于攝入的熱量，晚上宜早吃少吃。
      

      病情分析：
      如果你每天都是黃瓜雞蛋，一星期可減十多斤，但這是不科學(xué)的，這樣會(huì)弄成營(yíng)養(yǎng)不良的。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，就要管住嘴，邁開腿，這是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，要做好計(jì)劃，你所說(shuō)的那樣雖然見效快，但負(fù)作用也大，望謹(jǐn)慎。
      

      病情分析：
      這個(gè)不一定的，減肥不是靠不吃飯來(lái)減肥的，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一天三頓飯是要吃的。要不然身體營(yíng)養(yǎng)跟不上也不行的。少量多餐。不要吃過(guò)于油膩的。
      
      以上是對(duì)“每天三根黃瓜，兩個(gè)雞蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！