醫(yī)生我今年23歲越來越不喜歡與人交流

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不愿與人交流，覺得自己不如別人，看到熟人甚至躲開，這是您拿自己和別人比較的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于悲觀，換種方式去比較，用自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的不足之處去比較，增加自信，讓自己輕松起來，該干什么干什么，活躍才會(huì)有靈性，行動(dòng)才會(huì)有收獲。
      

      病情分析：
      你這種情況。不愿意出門，不愿意與人交流。自我否定。說明心里有自卑的情節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個(gè)建議。要么你自己通過自己，越是不想見的人越要去見，越是不想說的話越要去說。勇敢的突破自己。不然的話就去做心理咨詢。讓生活更好過。
      

      病情分析：
      23歲男性，發(fā)現(xiàn)自己不喜歡與人交流，見到熟人想躲開，對(duì)自己出現(xiàn)過低的評(píng)價(jià)，考慮存在焦慮情緒，引起社交恐懼
      指導(dǎo)意見：
      該病癥屬于心理障礙，基于個(gè)性原因的社交恐懼癥，需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，可以通過認(rèn)知改善提高自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。平時(shí)要注意培養(yǎng)自我情緒管理能力，增強(qiáng)自信心，降低過高的自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，改變個(gè)性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我今年23歲越來越不喜歡與人交流”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！