昨天看手機(jī)一個(gè)多小時(shí)

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是頸椎病引起，要到醫(yī)院做個(gè)頸椎ct明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，理療治療。平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個(gè)拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮還是姿勢(shì)所致，一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久，肌肉緊張疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時(shí)配合神燈理療，癥狀可以得到緩解和改善。
      

      病情分析：
      這種情況是長時(shí)間玩手機(jī)以后導(dǎo)致的頸部肌肉僵硬，出現(xiàn)疼痛，一定要多休息，局部可以按摩。
      指導(dǎo)意見：
      多休息局部可以按摩，也可以外貼麝香鎮(zhèn)痛膏治療，觀察一下，不要長時(shí)間的低頭，不要長時(shí)間玩手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“昨天看手機(jī)一個(gè)多小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！