成長型肥胖從16歲一直胖到20現(xiàn)在是梨型身材怎么減

      病情分析：
      你好，標準體重=身高一1O5，上、下10%為正常范圍，青春期是身體發(fā)育重要時期
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況，軀干相對‘粗’，可以多做腹肌運動，如：仰臥起坐、俯臥撐、瑜伽等
      

      病情分析：
      您好，您有些超重，肥胖就是脂肪過多所致，主要是攝入過多，建議減少脂肪攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，您的身高和體重各是多少？根據(jù)身高體重推算BMI。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要暴飲暴食，增強體育鍛煉。
      
      以上是對“成長型肥胖從16歲一直胖到20現(xiàn)在是梨型身材怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！