健康咨詢描述: 天生的肌肉腿怎么減掉?平時(shí)也沒(méi)有什么強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
這種情況一般需要配合后期節(jié)食和鍛煉或者是埋線減肥的方法來(lái)調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn):
盡量都要注意清淡飲食為主,忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物,注意均衡的飲食和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
有什么具體的方法嗎?
就是節(jié)食和鍛煉
那鍛煉的話,肌肉不就更結(jié)實(shí)了
所以需要節(jié)食
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況考慮肌肉腿。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您進(jìn)行一下針對(duì)性的訓(xùn)練,請(qǐng)一些專業(yè)的體能訓(xùn)練老師的咨詢幫助。注意飲食與鍛煉結(jié)合。
病情分析:
您好,您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)健康的減肥,不可使用減肥產(chǎn)品
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌油膩油炸,高脂肪,膨化食品,多運(yùn)動(dòng),如慢跑,空中蹬自行車等,堅(jiān)持鍛煉,減少脂肪堆積
以上是對(duì)“天生的肌肉腿怎么減掉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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