肌肉型蘿卜腿怎么減掉

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11到16歲，18歲體型基本固定，可能由于喜歡體育運(yùn)動(dòng)，小腿的肌肉比較發(fā)達(dá)，脂肪容易堆積在大腿的內(nèi)側(cè)，建議體操，引體向上等塑形練習(xí)，需要有持久的毅力及耐心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時(shí)活動(dòng)量過多等引起的肌肉增粗
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可以通過到醫(yī)院詳細(xì)檢查針對(duì)性改善，可以通過游泳改善身體情況
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      
      以上是對(duì)“肌肉型蘿卜腿怎么減掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，這個(gè)建議可以做健美操可以鍛煉掉，
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制，堅(jiān)持鍛煉，避免熬勞累，飲食清淡點(diǎn)，保持心情舒暢，祝你健康美麗
      

      病情分析：
      大腿，小腿粗壯，癥狀比較嚴(yán)重，影響美觀，與遺傳，劇烈運(yùn)動(dòng)以后，沒有按摩等等有關(guān)，需要注意繼續(xù)運(yùn)動(dòng)減肥，
      指導(dǎo)意見：
      注意堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，運(yùn)動(dòng)以后，需要注意及時(shí)按摩，就可以恢復(fù)正常，同時(shí)注意飲食清淡，不要吃油膩的食物，