胳膊扭到筋了，但是現(xiàn)在情況好很多

男 | 31歲 2017-06-07 11:29:13 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：胳膊扭到筋了，但是現(xiàn)在情況好很多，就是擺動的時候偶爾會微微痛一點，這個情況可以做運動嗎

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2017-06-07 12:27:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，胳膊扭傷活動時有點痛痛，一般要休息三周左右。
      指導意見：
      建議你不要過度用力活動，盡量休息，避免重體力勞動，可以熱敷針灸理療緩解癥狀。

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2017-06-07 12:35:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，請問您這情況扭傷多久了？目前怎么處理的？你是可以做什么運動呢？
      指導意見：
      你好，肌肉軟組織拉傷后，一般需要三周左右的恢復，按你說的這情況，我不知道具體多久了，但是建議避免做過度勞累的運動，要循序漸進的鍛煉

2017-06-07 12:39 ask78214532sr 追問

我沒有怎么處理過，已經(jīng)有一周左右了，我想做一些力量訓練

2017-06-07 12:39醫(yī)生回答：

現(xiàn)在才一周，我不建議進行力量訓練

2017-06-07 12:41 ask78214532sr 追問

跑步或者負重深蹲呢？

2017-06-07 12:42醫(yī)生回答：

這個只要不影響胳膊的屈伸用力活動，就可以

2017-06-07 12:43 ask78214532sr 追問

就是只要不是胳膊發(fā)力的運動都可以做是嗎？

2017-06-07 12:44醫(yī)生回答：

是的?，就是這樣理解的

2017-06-07 12:47 ask78214532sr 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2017-06-07 12:48醫(yī)生回答：

別客氣，祝您早日康復。以后有問題隨時聯(lián)系

2017-06-07 12:48醫(yī)生回答：

別客氣，祝您早日康復。以后有問題隨時聯(lián)系

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2017-06-07 12:53:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況如果是肌肉拉傷，最好是休息一個月。
      指導意見：
      建議，盡量避免活動，應該還需要保養(yǎng)一段時間，可以局部熱敷，理療，對恢復有好處。

      以上是對“胳膊扭到筋了，但是現(xiàn)在情況好很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！