我經(jīng)常感到無助，感覺自己很渺小

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯的焦慮抑郁，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，不去理會那些胡思亂想，可以選擇聊天，運(yùn)動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

      你好聰明的描述上去分析，你是一個(gè)極其自卑缺乏自信的一個(gè)女孩子，你之所以變成這樣，也許與你小的時(shí)候的經(jīng)歷有很大關(guān)系，也許在你小的時(shí)候，你就很少被別人愛，所以你繼續(xù)缺乏安全感，你也可以找我做心理咨詢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮你極度不自信，不自信可能由于沒有認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      建議在生活中正確的認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的長處，這樣你才會自信才會強(qiáng)大
      以上是對“我經(jīng)常感到無助，感覺自己很渺小”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從您的描述看，您處于焦慮狀態(tài)，感覺自己很無助，很渺小，很自卑。莫名的害怕多疑，感覺有不好的事情，發(fā)生在自己身上，建議您做系統(tǒng)的心理咨詢，調(diào)整您現(xiàn)在的狀態(tài)。