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很壓抑很無助很討厭現(xiàn)在的自己
女 | 19歲 2021-09-15 19:47:22
1人回復(fù)
來自張家界市
健康咨詢描述： 剛來到學(xué)校，就很壓抑，做什么事都不順心，做什么事也很極端，很討厭現(xiàn)在的自己，調(diào)節(jié)不了自己的心情，很無助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:26:41 我要投訴
感覺很無助很壓抑，而且討厭自己?，F(xiàn)在剛到一個新的學(xué)校，像這種你可能存在著環(huán)境適應(yīng)不良，對自己多些鼓勵，不要老是負面的評價自己要多培養(yǎng)些興趣愛好，積極的與周圍的同學(xué)溝通交流，你只要愿意與別人交流的話，別人是會接納你的，必要的時候你也可以去看看心理醫(yī)生。遇到問題要冷靜理性，要換個角度去考慮。
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