健康咨詢描述: 上學下午老是困,晚上趴床上就睡著,周六周日經(jīng)常一睡一上午,晚上睡完覺,第二天早上起來或者半夜起來發(fā)懵,不記得睡覺中發(fā)生了什么事
病情分析:
你好,你所說的情況是你的作息時間打亂了啊,晚上要睡早些啊。
指導意見:
中午要按時睡午覺,這樣下午就不累了。你的這種情況是不是學習壓力太大了引起,你要放松心情啊。
病情分析:
應該是你的睡眠質(zhì)量不好啊,如果你睡得著的話,建議你合理安排睡眠時間.
指導意見:
建議你合理安排睡眠時間.應該是你的睡眠質(zhì)量不好啊,如果你睡得著的話,然后就是合理運動,別總躺著也很難受的.
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