健康咨詢描述: 我今年17歲身高158體重140雖然知道自己還未成年但是自己太胖了
病情分析:
你好,肥胖主要是生活習慣造成的,最好控制飲食的,同時建議加強鍛煉,這可以減肥的。
指導意見:
建議每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析。身高158體重140斤可以考慮為肥胖。
指導意見:
引起肥胖的原因有很多。如果是能量攝入過多就限制熱量給予高蛋白低脂低碳水化合物的食譜,如果是因活動量過少就每天堅持至少運動半個小時,活動量以運動后輕松愉悅不感到疲勞為原則。
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