我去年12月左右就扭傷了腰

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的情況，應(yīng)該是腰椎疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做下腰椎X線檢查，明確下病因，平時要多進(jìn)行身體鍛煉，避免長時間固定姿勢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個情況考慮是腰肌扭傷導(dǎo)致的腰部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過多，不要睡太軟的床，平常多做拱橋，飛燕運動，加強(qiáng)腰背肌的肌力。