來月經(jīng)可以慢跑嗎？可以慢跑但不能時間過長

      病情分析：
      來月經(jīng)盡量不要過度運(yùn)動，并沒有確切的規(guī)定，和時間。每個人的個體差異是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您月經(jīng)期間最好不要做過于激烈的運(yùn)動，注意適當(dāng)休息，避免過度勞累和精神緊張。注意下腹部保暖并吃熱的食物。

      病情分析：
      你好，來月經(jīng)期間也是可以有適當(dāng)運(yùn)動的。慢跑是沒有問題的。一般有氧運(yùn)動建議一周不超過5小時比較好。
      指導(dǎo)意見：
      來月經(jīng)期間主要是注意衛(wèi)生的情況下。如果平時有經(jīng)常運(yùn)動。按照平時的運(yùn)動量是沒有問題的。