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2021-08-21 16:20:52
來月經(jīng)可以跑步減肥，但是跑步的時(shí)候最好選擇慢跑，而且在流血量過多的時(shí)候最好休息一下，不要跑步，剛來月經(jīng)的時(shí)候，如果做劇烈的運(yùn)動(dòng)，非常容易造成經(jīng)血過多的情況，嚴(yán)重的話可能還會(huì)造成痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)，一定要調(diào)理好自己的飲食，不要暴飲暴食。
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