病情分析:
你好,你這個年齡正常的話一天的睡眠時間應該在8到10個小時。
指導意見:
你沒有必要睡這么久的。平時的話一定要養(yǎng)成一個良好的生活作息,可以嘗試多一些運動。調(diào)節(jié)好作息時間,可以用鬧鐘控制一下時間,按時休息起床。
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