腿大，不知道怎么減，我有試著減可是堅持了幾天就堅持

      病情分析：
      你所說的情況考慮最好選擇運(yùn)動減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體的發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議運(yùn)動減肥，每天運(yùn)動一小時以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動，可以消除腿部的贅肉。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，其實(shí)運(yùn)動減腿，貴在堅持，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，那自然沒有效果了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要太擔(dān)心，在青春發(fā)育期，正是長身體的時期，不需要藥物減肥，建議您可以多運(yùn)動，在運(yùn)動前后進(jìn)行韌帶的拉伸，同時避免暴飲暴食。
      以上是對“腿大，不知道怎么減，我有試著減可是堅持了幾天就堅持”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！