昨天打了3個小時的籃球

      病情分析：
      按照你的描述，這種情況多見于肋間肌肉過度牽拉所致的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議可以對局部外用活血化瘀藥物進行治療，如云南白藥噴劑外噴或使用奇正消痛貼

      病情分析：
      你好，這可能是受到外傷撞擊或者是動作過大導(dǎo)致局部的肌肉拉傷引起的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你運動過后可以做冰敷，能夠緩解疼痛，同時需要避免一些動作過大，也可以進行活血化瘀的治療。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，考慮可能是由于長時間劇烈運動，引起膈肌抽搐而感覺疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息即可，可以使用活絡(luò)油或者云南白藥涂抹按摩一下即可，希望對你有幫助。
      
      以上是對“昨天打了3個小時的籃球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！