蘋(píng)果減肥法只吃蘋(píng)果每次兩天

      你好，根據(jù)你描述的蘋(píng)果減肥方法，在臨床上沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，應(yīng)該會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的損害作用，建議使用適當(dāng)控制飲食總量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)減肥方法。
      

      病情分析：
      應(yīng)該采用運(yùn)動(dòng)療法，合理控制飲食，少食用辛辣油膩食物，多進(jìn)食一些蔬菜水果，禁煙酒等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法對(duì)減肥也有一定的效果，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的安排減肥方案。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述，吃蘋(píng)果減肥，每天少吃點(diǎn)飯，少吃點(diǎn)油膩的食物，然后吃點(diǎn)蘋(píng)果就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天不能不吃飯光吃蘋(píng)果，晚上可以不吃飯，吃個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果可以消除體內(nèi)的脂肪的，還有要加強(qiáng)鍛煉才可以減肥的
      
      以上是對(duì)“蘋(píng)果減肥法只吃蘋(píng)果每次兩天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是靠節(jié)食的，無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      蘋(píng)果減肥法只吃蘋(píng)果每次兩天，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。重復(fù)這樣2到3次~~可以嗎？會(huì)對(duì)身體有傷害嗎？您好，這樣不利于健康。蘋(píng)果的能量是100g提供52千卡的熱量，如果你一次吃一斤才260千卡的熱量，一天二次才520千卡的熱量，還不足基礎(chǔ)代謝的一半，所以可以減肥，即使不吃蘋(píng)果吃其他水果或者低能食物都是一樣的。經(jīng)常這樣會(huì)嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。這是付出健康的代價(jià)來(lái)?yè)Q來(lái)減重。不建議的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果肥胖，一定要健康的減肥，健康的減肥是根據(jù)您的身體營(yíng)養(yǎng)需求科學(xué)合理控制膳食總能量攝入加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)消耗掉多余攝入的能量及積存在體內(nèi)的脂肪，即科學(xué)、經(jīng)濟(jì)又健康。

      病情分析：
      你好：你每天只吃蘋(píng)果減肥的話那是對(duì)身體有害的，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你再減肥時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，牛奶雞蛋瘦肉高蛋白質(zhì)，而且不長(zhǎng)脂肪，同時(shí)注意蔬菜攝入，保證維生素的攝入，那樣才不影響身體健康的。