小腿老是抽筋，今天腿抽筋很疼，好久都沒好

      小腿抽筋考慮有沒有低鈣、寒冷刺激、過度勞累等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧等，適量運(yùn)動，多曬曬太陽，溫?zé)崴疇C洗每天兩次，每次約20分鐘，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，多吃些含鈣高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖的，如果著涼寒冷也會侵襲人的四肢筋絡(luò)，著涼后自然會引起抽筋的表現(xiàn)，如果是因為身體受涼而導(dǎo)致抽筋則應(yīng)增加日常的保暖。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)性疼痛，缺鈣缺鉀引起的抽筋等，與勞累，受風(fēng)寒有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院檢查微量元素看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，多曬太陽，
      
      以上是對“小腿老是抽筋，今天腿抽筋很疼，好久都沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿抽筋與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
      指導(dǎo)意見：
      另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，小腿抽筋大多與缺鈣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院抽血檢查下血鈣的情況，平時飲食上多補(bǔ)充含鈣高的食物。也可加服鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)??！根據(jù)你的描述，這應(yīng)該是受涼引起
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況，建議可以多喝骨頭湯，并注意腿腳的保暖，白天晚上同樣重要。祝你健康??！