我是一個(gè)體格很小的男生身高168體重96我想長(zhǎng)胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你是一個(gè)比較瘦的男孩，只要沒(méi)有慢性疾病，就可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天晚上多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物睡覺(jué)，盡量不要熬夜，堅(jiān)持3個(gè)月以上就可以胖起來(lái)了。
      

      病情分析：
      體格很小的男生身高168體重96我想長(zhǎng)胖、長(zhǎng)壯請(qǐng)問(wèn)吃什么，簡(jiǎn)易健康飲食。不要過(guò)多的補(bǔ)充蛋白
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的身體還是處在青春發(fā)育期，身體各項(xiàng)都在發(fā)育生長(zhǎng)過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要均衡，不偏食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉，增加肌肉的含量。

      病情分析：
      你這個(gè)年齡段，如果需要改善體格，所以通過(guò)生活飲食習(xí)慣鍛煉調(diào)理看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然可以每天吃一個(gè)雞蛋但是不要吃油膩的食物也不要吃油炸的食物注意休息衛(wèi)生，不要熬夜適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)體格很小的男生身高168體重96我想長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！