自己只是虛胖肉都是軟肉想減肥但不知道怎么做

      病情分析：
      根據(jù)您說的、建議您每天運(yùn)動(dòng)、晚七點(diǎn)之后避免進(jìn)食、可以喝些酸奶、膳食纖維、
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的、建議您每天運(yùn)動(dòng)、晚七點(diǎn)之后避免進(jìn)食、可以喝些酸奶、膳食纖維、
      

      病情分析：
      有這個(gè)虛胖的就可以運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的一般就可以用一些像重體力活
      指導(dǎo)意見：
      就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的，對癥的進(jìn)行檢查治療和調(diào)節(jié)就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的治療以后看效果，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，是控制體重的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議您要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)體育鍛煉，參加有氧或無氧的運(yùn)動(dòng)來空控制體重。
      
      以上是對“自己只是虛胖肉都是軟肉想減肥但不知道怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！