脾虛氣血不足，虛胖怎么減肥

      減肥一定不要靠節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，通過運動的辦法來減肥，這樣才不會傷害身體。另外，如果脾虛氣血不足，可以通過中醫(yī)中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。
      

      虛胖是一種比較常見的亞健康狀態(tài)，在出現(xiàn)虛胖的時候也需要盡快的改善，否則的話對人體的健康也會造成一定的影響，那么在改善虛胖的過程中可以選擇運動減肥能有效的消耗能量，減少更多的脂肪，同時也應(yīng)該選擇飲食調(diào)節(jié)的方法，能有效的控制食欲，不擔(dān)心出現(xiàn)任何的影響，當(dāng)然必要的情況下也可以選擇減肥保健品，但是不建議盲目的操作。
      

      像這樣的一個問題應(yīng)該通過控制飲食的晚上不要吃飯，或者是吃很少的水果跟酸奶，也不要吃太甜的水果，通過運動的話可以通過體能的鍛煉或者是慢跑跳繩，這個都能夠從一定程度上來緩解癥狀的。
      
      以上是對“脾虛氣血不足，虛胖怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好如果是脾胃不好，那可能肥胖是痰飲停滯所致，所以可能你就是控制飲食，甚至節(jié)食也不可能達(dá)到減肥的目的，這種情況應(yīng)該調(diào)理脾胃，脾胃功能好了，可能肥胖自然會好很多，所以目前要以健脾為主