現(xiàn)在身體反映，晚上總是睡眠不好

      對于你這種情況，有可能是一種亞健康狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多參加體育鍛煉，保持樂觀向上的心態(tài)是非常重要的，多和周圍的人溝通交流，平時可以注意補充鈣質(zhì)，多喝牛奶
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為情緒不好或者勞累過度等引起的失眠癥狀。
      指導意見：
      你好！建議勞逸結(jié)合，放松心情。可以口服安神補腦液，谷維素，逍遙丸等調(diào)節(jié)。避免不良因素刺激。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在是晚上睡眠質(zhì)量不好，這是一種亞健康的表現(xiàn)。
      指導意見：
      我是沒有多大問題的，我建議您要增加運動。要養(yǎng)成規(guī)律運動的好習慣，同時呢可以服用棗仁安神丸治療。
      
      以上是對“現(xiàn)在身體反映，晚上總是睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有很多因素會導致失眠，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠。
      指導意見：
      建議平時通過用體魄金睡眠枕來改善，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，體魄金睡眠枕里含有多種中藥，可以讓你睡覺時養(yǎng)心安神，寧神，無副作用。