早餐最適合在什么時(shí)候吃。在早讀之前吃對早

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述不知道你什么時(shí)間早讀。
      指導(dǎo)意見：
      一般六點(diǎn)半到八點(diǎn)半吃早餐都可以，根據(jù)時(shí)間以及調(diào)節(jié)。希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      在5點(diǎn)到7點(diǎn)之間都比較合適，吃完之后不要猛的劇烈運(yùn)動(dòng)大喊大叫。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息飲食起居，避免受涼勞累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料。
      

      病情分析：
      你好，七點(diǎn)到八點(diǎn)去吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛，早餐和午餐以間隔4到5小時(shí)左右為好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，補(bǔ)充水分，熱量供給，做到粗細(xì)搭配，少吃油炸食品，不喝冰飲，吃早餐營養(yǎng)均衡，能量不要太高，膳食搭配就可以了。
      
      以上是對“早餐最適合在什么時(shí)候吃。在早讀之前吃對早”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！