我是一名大三的學生，以前的時候

      病情分析：
      你好，心情不好可以發(fā)泄出來，找知心朋友傾訴傾訴，也是排毒的方式，不會那么壓抑。
      指導意見：
      平時自己學會調(diào)節(jié)自己，如果在一個環(huán)境里邊待的煩悶，可以出去走走，呼吸新鮮空氣，心情也會好很多。
      

      病情分析：
      您好\'你似乎要改變自己不讓隨便發(fā)脾氣，但這樣子你又覺得心情不好，低落郁悶，看來方式不妥吧。
      指導意見：
      建議你能從內(nèi)心分析下自己是不是要改變自己，如果想成為一個大度的不發(fā)脾氣的，那么就需要調(diào)整自己遇事不生氣，而不是把負面情緒壓抑起來
      

      病情分析：
      你好啊，根據(jù)你的描述，像您這種情況有可能是由于精神壓力過大引起的焦慮的情緒。
      指導意見：
      情況，我建議你還是看看心理醫(yī)生，做一個心理上的疏導治療，這種情況可以服用一些疏肝解郁顆粒。
      
      以上是對“我是一名大三的學生，以前的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！