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一天十三節(jié)課,早上5點(diǎn)20左右起床

女 | 18歲 2017-05-27 20:34:28 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 一天十三節(jié)課,早上5點(diǎn)20左右起床,晚上10點(diǎn)左右放學(xué),中午不午休(瞌睡的話趴桌上睡覺)感覺每天上課瞌睡的要死,晚上睡得還可以,但從早上就開始瞌睡。其他同學(xué)都和我一樣,感覺他們也沒有那么瞌睡,唉!真是心有余而力不足??!我還有夢(mèng)想啊!我還要奮斗!

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2020-07-27 15:07:37 我要投訴

      目前您這種情況一方面可能是受到心理因素影響,一方面有可能是由于您晚上睡眠作息不太規(guī)律,才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況,建議您要注意早睡早起,養(yǎng)成良好的睡眠作息習(xí)慣。
      

王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網(wǎng)友:35348
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2020-07-27 15:08:21 我要投訴

      晚上睡覺規(guī)律嗎?有沒有熬夜的習(xí)慣,如果您經(jīng)常的熬夜有可能會(huì)影響到你第2天的精神狀態(tài),所以說我建議您平時(shí)要早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:21
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2017-05-27 23:45:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)是睡眠不足引起來的。因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)緊張,學(xué)習(xí)時(shí)間長,導(dǎo)致你休息時(shí)間不夠。
      指導(dǎo)意見:
      你要合理調(diào)理好你的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,該休息的時(shí)候就要休息一下,晚上要早點(diǎn)睡覺,保證足夠的睡眠時(shí)間,休息好了,你白天的精力才好。
      
      以上是對(duì)“一天十三節(jié)課,早上5點(diǎn)20左右起床”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

曾勁舟
曾勁舟 深圳市龍華區(qū)婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 貧血,血液腫瘤,淋巴瘤等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:4526稱贊:5
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2017-05-28 03:31:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問有多久了?有其他不舒服嗎?請(qǐng)問食欲怎么樣?
      指導(dǎo)意見:
      你好,早上起的早晚上就要睡得早,保證七小時(shí)睡眠時(shí)間,你們現(xiàn)在學(xué)習(xí)好緊張,要合理安排好時(shí)間
      

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