晚上入睡難早上難醒頭腦不清醒頭暈記憶不白天老想唾

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼，精神不振，記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，少吃刺激性食物，可以口服烏雞白鳳丸調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      依據(jù)你的描述，這種難以入睡的情況屬于失眠癥狀之一，需要藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服安神助眠類藥物進(jìn)行調(diào)理，如酸棗仁口服液或顆粒，以改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      患者，男，44歲，考慮出現(xiàn)睡眠障礙，晚上入睡困難，白天困倦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你晚上適度早睡，睡前熱水泡腳，按摩腳底，睡前吃點(diǎn)助睡眠的食物或保健品。早上定時(shí)起床，白天多運(yùn)動(dòng)，中午定時(shí)休息，午睡不超過一小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“晚上入睡難早上難醒頭腦不清醒頭暈記憶不白天老想唾”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！