本人體重170，身高1

      出現(xiàn)體重170斤，還是建議在飲食上格外的注意一下建議，晚餐少吃主食，每次不要吃得過(guò)飽，建議飯后多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)跑步運(yùn)動(dòng)，或者是打球等，都有助于達(dá)到減肥的效果，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您好……根據(jù)您的描述，我覺(jué)得您的情況像是肥胖……所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好……很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)你的問(wèn)題，我覺(jué)得你可以少吃面食和糖類，這樣能轉(zhuǎn)化成脂肪，多吃蔬菜和清淡的食物
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來(lái)代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪。
      
      以上是對(duì)“本人體重170，身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！