我是今年才開始健忘的

      對(duì)于年輕人出現(xiàn)健忘這種現(xiàn)象。主要考慮是外部的壓力或者緊張是腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞。這種情況建議你疏解心情，注意勞逸結(jié)合。注意鍛煉身體，在飲食中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素微量元素的食物。比如堅(jiān)果類食物。
      

      病情分析：
      男性，24歲。出現(xiàn)健忘，有時(shí)看過一些字體，再要回去看幾遍，再要思考一下。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況考慮腎精不足，如果你有手淫病史，那就必須要戒掉。多吃黑色的食物，如黑豆黑芝麻核桃等。
      

      病情分析：
      這可能是心腎虛弱到腦神經(jīng)紊亂造成的，健忘癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意保持心情舒。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物以及補(bǔ)腎氣的中成藥來調(diào)理的，必要的時(shí)候需要做一個(gè)大腦神經(jīng)方面的檢查。
      
      以上是對(duì)“我是今年才開始健忘的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！