我最近總是胡思亂想怎么辦腦子都快炸了

      所以千萬不要胡思亂想，有什么心里問題的話可以給家人溝通，跟朋友聊天，白天的時候多做一些有意義的活動，不要讓自己閑下來，就不會胡思亂想了
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于肝郁，可以口服逍遙丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，可能是跟你精神緊張學(xué)習(xí)壓力太大有一定關(guān)系，出現(xiàn)了思維散漫，胡思亂想神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，參與鍛煉，做到身心輕松
      
      以上是對“我最近總是胡思亂想怎么辦腦子都快炸了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！