亞健康引起頭暈失眠吃什么好

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該從生活習慣調(diào)理飲食習慣調(diào)理就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你工作的同時，要多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，均衡營養(yǎng)，堅持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體會放松心情，緩解壓力。促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！失眠是因為經(jīng)常加班工作壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要調(diào)整好作息時間，不要太累了，也可以吃一吃安神補腦液，睡前喝一杯牛奶，心情愉快點，相信你會好起來的。
      
      以上是對“亞健康引起頭暈失眠吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述：亞健康引起頭暈失眠吃什么好？我是個前端開發(fā)工程師，今年27歲了，因為經(jīng)常加班去年開始身體就有亞健康的征兆。最近感覺頭暈失眠的情況變得比較嚴重，去醫(yī)院看病，醫(yī)生推薦我吃復(fù)方阿膠漿，說能氣血雙補緩解亞健康癥狀，想問下這個要吃多久？初步判斷根據(jù)您的情況不太適合服用阿膠漿，藥性過于溫熱
      指導(dǎo)意見：
      針對您反應(yīng)的情況以及初步分析，結(jié)合臨床經(jīng)驗，建議您可以增加體育運動鍛煉，充分放松心情，來改善體質(zhì)，如果過度使用藥物，處理不合理會造成一定麻煩，希望回答可以幫助到你，謝謝