我經(jīng)常半個(gè)月左右時(shí)間晚上睡不著

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述可能是因?yàn)樯窠?jīng)官能癥引起的失眠，多活動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      放松心態(tài)避免過度焦慮緊張，口服安神補(bǔ)腦液，右佐匹克隆治療，注意生活規(guī)律，
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力大嗎？這種情況有可能學(xué)習(xí)壓力大等刺激引起睡眠改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，白天盡量不要補(bǔ)睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是不是最近工作壓力太大了，想問題想的太多了。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快輕松的心情。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。呼吸新鮮的空氣，釋放壓力。晚上睡覺前多聽點(diǎn)溫柔的音樂?？梢猿渣c(diǎn)安身補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常半個(gè)月左右時(shí)間晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！