我現(xiàn)在16歲，腿上贅肉特多

      臀部腿上贅肉比較多，考慮是由于長(zhǎng)期久坐所引起的，飯后，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐出現(xiàn)脂肪的堆積，造成肥胖，可以通過(guò)跑步等其他運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥
      

      病情分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，減肥還是需要運(yùn)動(dòng)加適量節(jié)食的，指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你平時(shí)一定要清淡飲食，少食多餐，不要吃垃圾食品，多喝水，增加運(yùn)動(dòng)，祝你健康
      

      病情分析：你好，你十六歲腿上贅肉多，小腿肌肉粗，可以合理飲食，配合堅(jiān)持鍛煉。指導(dǎo)意見(jiàn)：一日三餐合理營(yíng)養(yǎng)，晚餐少吃以素食為主，配合慢跑快走騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持會(huì)有效果。祝你健康！
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在16歲，腿上贅肉特多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！