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2021-10-12 23:24:50 我要投訴
嚴格的飲食控制，主要是以低鹽、低脂、低糖飲食為主，在平時應該多吃粗糧作為主食，同時配合綠色的蔬菜，包括芹菜、菠菜、苦苣、油麥菜等。也應該避免吃過于辛辣、
沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-10-13 06:06:02
腿上的贅肉應該如何減掉大致有以下幾種方法：1、嚴格的飲食控制，主要是以低鹽、低脂、低糖飲食為主，在平時應該多吃粗糧作為主食，同時配合綠色的蔬菜，包括芹菜、菠菜、苦苣、油麥菜等。2、進行有氧的運動，尤其是以腿部有氧運動為主，包括慢跑、慢走、騎自行車、跳繩、轉呼啦圈、游泳等項目都能夠很好減少腿上的贅肉。3、應用中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法進行治療，比如可以選擇拔罐治療、穴位埋針、穴位埋線以及推拿減肥，對于腿部的贅肉都有一個較好的緩解作用
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