健康咨詢描述: 學校是寄宿制學校,從高一到現(xiàn)在(九月就升高三了),一踏進學校就心煩,壓抑,在學校老是整夜睡不著,成績越來越差,身體越來越不好,學習越來越?jīng)]動力,現(xiàn)在周日一到回學校的時間心情就差到極點,一整周都壓抑,不想學習,怎么辦才好?
病情分析:你好,可能是你年齡話小受不了一個人在學校,想念家的生活。指導意見:建議你調(diào)整一下心態(tài),平時多跟學校的小伙伴玩耍,其實在學校的生活也很好的比較自由。
病情分析:您好,根據(jù)您的描述,在學校有壓力,壓抑心煩,導致身體素質(zhì)下降,成績越來越差,整夜睡不著。指導意見:建議您放松下來,盡量調(diào)整自己的心態(tài),把讓您壓抑心煩的問題根源找出來,傾訴內(nèi)心的不適,減輕壓力。平時多和老師同學溝通,有事多尋求支持,告訴自己,您不是孤單的一個人承受,讓自己輕松學習。
病情分析:可能對寄宿的環(huán)境不適應,或是學習上的壓力過大,不想上學,一踏進校門就心煩,壓抑,學習成績下降,沒有動力,有抑郁情緒,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。指導意見:希望你學會調(diào)適自己的情緒,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,業(yè)余時間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,寫寫日記,聽一些歡快的音樂,學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,希望你對自己充滿信心,學會適應學校的寄宿環(huán)境,學會自我成長,健康快樂的生活學習。建議你接受心理咨詢治療。
以上是對“學校是寄宿制學校,從高一到現(xiàn)在(九月就升高三了)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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