！我是一名高中生，學(xué)校是寄宿生活制

      你好，根據(jù)你描述的情況，是一名高中生長期住校。想長高建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，中肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長得更高和增強(qiáng)身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會(huì)因素等等都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      別的都正常，就主要與生長激素水平有關(guān)了，生長激素睡眠時(shí)分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，有利于長高的運(yùn)動(dòng)：排球、籃球、足球、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況可以去操場(chǎng)跑步運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況。去戶外跑步，這個(gè)是比其他運(yùn)動(dòng)都好的運(yùn)動(dòng)。既可以有助于長個(gè)子，也有助于提高免疫力。另外，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。
      
      以上是對(duì)“！我是一名高中生，學(xué)校是寄宿生活制”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，可以供您運(yùn)動(dòng)的當(dāng)時(shí)很多。
      指導(dǎo)意見：
      比如說跑步、跳神，不僅僅可以燃燒脂肪，還可以刺激骨骼生長，對(duì)您減肥和長高都有一定的作用，但是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，您也要注意飲食和休息，希望對(duì)您有幫助！
      

      病情分析：
      你好，高中生，需要住校，增強(qiáng)抵抗力的運(yùn)動(dòng)方法有打籃球或者羽毛球，乒乓球，也可以跑步，另外合理膳食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，生活規(guī)律，不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，另外要注意合理膳食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，生活規(guī)律，不熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，跑步就可以增高，也可以增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)吃飯?jiān)趺礃樱?br />      指導(dǎo)意見：
      身高增長運(yùn)動(dòng)是一方面，還有營養(yǎng)，一定要注意飲食，高蛋白飲食，注意補(bǔ)鈣，注意睡眠，早睡早起，時(shí)間長了抵抗力就上去了，身高肯定也會(huì)增長。