我是一個學(xué)生，身高160

女 | 13歲 2017-05-21 19:01:07 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，我是一個學(xué)生，身高160，體重110斤，我很羨慕同學(xué)的好身材，請問有什么比較快速而又健康不反彈的減肥方法？

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2019-12-22 04:32:31 我要投訴

你是一名學(xué)生，身高一米六，體重110斤，稍微偏胖一點(diǎn)，如果要減肥的話，可以通過控制飲食和運(yùn)動減肥，平時少吃油膩刺激高脂的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，經(jīng)常跑步，游泳等等，只要堅持下去，會減肥成功的，比較健康，又不會反彈。

袁高樂廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)師擅長: 常見腫瘤疾病，如胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌等。幫助網(wǎng)友：19916稱贊：90

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2017-05-21 21:26:53 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的體重指數(shù)還算是正常的范圍，可以通過運(yùn)動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議通過運(yùn)動消耗脂肪，可以達(dá)到減肥的目的，同時增強(qiáng)體質(zhì)。祝安康！

丁波主治醫(yī)師擅長: 乙型肝炎,支氣管炎,月經(jīng)不調(diào),腦梗塞,精神疾病，腎幫助網(wǎng)友：235564稱贊：4558

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2017-05-21 21:36:49 我要投訴

      病情分析：這個情況應(yīng)該是一個正常的體重。屬于不是肥胖的患者。指導(dǎo)意見：按照患者的身高。體重應(yīng)該是一個完全正常的。按照現(xiàn)在的所謂的體重指數(shù)應(yīng)該是正確的。不需要減肥。

      以上是對“我是一個學(xué)生，身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！