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我是學(xué)生身高172體重150晚上不吃飯外加跑步一個(gè)

女 | 16歲 2017-07-25 15:47:48 3人回復(fù) 來自平頂山市

健康咨詢描述: 我是學(xué)生身高172體重150晚上不吃飯外加跑步一個(gè)月能瘦多少

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2017-07-25 16:27:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的這種情況肯定會(huì)瘦的,但是具體瘦多少?zèng)]有固定的數(shù)據(jù),和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議合理的飲食,加強(qiáng)鍛煉,比如跑步,打球等,通過增加運(yùn)動(dòng)量來減肥

2017-07-25 18:16 ask79615608o2 追問

那大概一個(gè)月能瘦多少

2017-07-26 10:45醫(yī)生回答:

你好,如果根據(jù)你說的這種情況鍛煉,飲食上再注意,一般會(huì)瘦7斤左右吧

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱贊:25
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2017-07-25 17:25:05 我要投訴

      病情分析:
      你好!晚上不吃飯的話,很可能導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生是不健康的
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以少食多餐,并且。增加運(yùn)動(dòng),跑步盡量在30分鐘以上才開始消耗脂肪。

2017-07-25 18:16 ask79615608o2 追問

那大概一個(gè)月能瘦多少

2017-07-25 18:18醫(yī)生回答:

正常的情況一個(gè)月可以瘦10到20斤左右的。不用太過于著急

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-07-25 18:54:52 我要投訴

      病情分析:
      上述情況不能確定減肥的具體效果,因人而異,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也有影響,不建議節(jié)食
      指導(dǎo)意見:
      上述情況考慮運(yùn)動(dòng)減肥,每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上,飲食上少吃油膩食物,多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)生身高172體重150晚上不吃飯外加跑步一個(gè)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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