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我172身高，體重134
女 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣
2018-06-10 18:14:31
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健康咨詢描述： 我172身高，體重134。屁股跟大腿小腿肉多都是松弛的，平時(shí)去健身房的話，健身器械哪些可以有助我瘦腿呢？瘦脂肪呢？或者可以吃點(diǎn)什么。
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2023-01-04 12:50:29 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)你目前描述的這種情況如果缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉的這種情況的時(shí)候再加上飲食超量。在這種情況有可能會(huì)導(dǎo)致。脂肪儲(chǔ)存。在這種情況除了我們需要多運(yùn)動(dòng)和鍛煉需要無氧運(yùn)動(dòng)之外，另外我們需要控制飲食才行避免各種高熱量飲食的攝入。
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