最近老是忘記東西，中考

      病情分析：
      你好。分析你的情況，考慮是因?yàn)榕R近考試心情過于緊張，始終不能保持平靜，從而導(dǎo)致了這些癥狀的出現(xiàn)，調(diào)整好心態(tài)就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，放下包袱，保持良好平和的心態(tài)?？荚囯m然重要，但生命中比考試更重要的是健康和快樂。考試不過是對所學(xué)知識(shí)的一次檢驗(yàn)，考試成績的好壞既有必然性也有偶然性，必然性在于對基礎(chǔ)知識(shí)的掌握，偶然性常常無法把握，取決于個(gè)別考試題的偏難程度，即使很優(yōu)秀的學(xué)生，有時(shí)候也會(huì)在這些偏題難題上無法應(yīng)對，所以，不必把自己搞得太緊張，也不要花太多時(shí)間去鉆偏題難題，把基礎(chǔ)知識(shí)掌握好就可以了。在目前情況下，你應(yīng)該安排好作息時(shí)間，生活有規(guī)律，某些課文暫時(shí)記不住也不要緊張和焦慮，靜下心來多復(fù)習(xí)幾遍就是了，再就是不要打疲勞戰(zhàn)，注意休息，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)間聽聽音樂，換換腦筋，這樣的話，學(xué)習(xí)效率就會(huì)提高，記憶力也會(huì)增強(qiáng)的。祝學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長。
      

      病情分析：你好，你說的情況，老是有這種現(xiàn)象考慮就是臨近中考精神過度緊張有關(guān)系的。指導(dǎo)意見：建議一定要保持心情愉快，放松心情，平時(shí)多看一些有意義的書籍，保持積極樂觀的心態(tài)，不要過度緊張的。