老是忘記東西怎么辦....
女 | 18歲 2019-03-17 23:01:43
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我最近很用功學(xué)習(xí)，可是讓我老是忘記生活中的東西，我感覺(jué)很多東西記不住，是不是因?yàn)槲冶磕?，我感覺(jué)我老是忘記東西，有時(shí)候一瞬間看見(jiàn)那個(gè)人都要想一下他名字
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-02 13:07:47 我要投訴
影響記憶力的因素很多，一方面與個(gè)人的精神心理因素有關(guān)。例如個(gè)人的情緒、興趣以及注意力。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，晚間睡眠不足。三是與學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。忘事多屬于良性變化。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。
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