病情分析:你好,請(qǐng)問身高是多少?家里人胖嗎?食欲怎么樣?平時(shí)會(huì)運(yùn)動(dòng)嗎?指導(dǎo)意見:你好,建議采用科學(xué)合理的減肥方式減肥,首先飲食控制,每餐吃七分飽,多吃蔬菜水果,增加運(yùn)動(dòng),不熬夜,不吃夜宵
病情分析:充足均衡全面營養(yǎng),積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后做好放松運(yùn)動(dòng),避免猛的劇烈運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)意見:按時(shí)三餐,少吃膨化食品碳酸飲料,少吃牛羊狗肉,少吃生冷食物,多喝溫?zé)崦字唷?
病情分析:
你好,減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
指導(dǎo)意見:
建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃,持之以恒,堅(jiān)持不懈,可以看到明顯的減肥效果
以上是對(duì)“我120斤,如今也到夏天了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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