我想減肥，但是好幾次都不成功

      想要減肥，首先要保證三餐的飲食，盡量以，清淡為主，多吃含有蛋白質豐富的食物，盡量減少油性過大的食物攝入，同時要增加你的運動，還要多飲水，促進代謝
      

      首先決定減肥，需要恒心，需要毅力，需要在飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，健康飲食，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒，才會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：你好、根據(jù)你提供的病史考慮如下：減肥不僅需要多運動、飲食控制、最重要的就是意志力、要長期堅持哦指導意見：你好、根據(jù)你提供的病史考慮如下：減肥不僅需要多運動、飲食控制、最重要的就是意志力、要長期堅持哦
      
      以上是對“我想減肥，但是好幾次都不成功”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一種常見的消除多余脂肪的過程，體內多余脂肪是營養(yǎng)素蓄積造成的
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，減肥最科學的方法是通過節(jié)食控制飲食攝入量和增加運動量達到目的，其余的使用減肥產(chǎn)品的都或多或少的存在問題