體重120，身高一米59，腿粗，肩膀肉多

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：腿粗，肩膀肉多是因?yàn)殚L期沒有運(yùn)動的結(jié)果，一定要改變現(xiàn)狀才能起到減肥的作用，最好可以針灸加運(yùn)動減肥。指導(dǎo)意見：具體問題不是很清楚，但建議去經(jīng)常鍛煉，加控制飲食但不是不吃，堅(jiān)持鍛煉才能擁有完美身材，你的身高在女生中還可以，只要再減點(diǎn)就行。
      

      病情分析：你好，體重120身高159,腿粗肩膀肉多。人的體重達(dá)到一定程度，身上某些地方就會比較顯肉。指導(dǎo)意見：建議你一日三餐合理營養(yǎng)，晚飯少吃以素食為主，搭配些水果蔬菜，減少食物攝入量，配合堅(jiān)持鍛煉，能健康減肥，身材更完美，祝你健康美麗！
      
      以上是對“體重120，身高一米59，腿粗，肩膀肉多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！