通過你的描述這個年齡段出現(xiàn)這種癥狀建議你可能是你近期學習壓力過大或者精神過度緊張等因素造成的。因此建議你去當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院找一個心理醫(yī)生進行心理上的疏導。這種情況應該早發(fā)現(xiàn)早治療效果好
病情分析:
你好很正常你越恐懼越想,結果只會自己嚇自己,刺激自己的大腦不斷回憶,每個人看了或者遇到都會很害怕!
指導意見:
而且晚上睡覺不可以思考太多問題,會讓自己大腦越來越清晰,就很容易失眠所以放松,拋開一切雜念!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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