病情分析:
你的睡眠情況是淺睡易醒,說明睡眠情況不好大多您這樣的情況和精神因素關(guān)系最大,很可能是平時壓力過大或是精神壓抑、郁悶等情況引起的。
指導(dǎo)意見:
你可以買靈芝煲湯喝,也可以買點天麻丸和安神補腦液來服用。另外,多補充點維生素b族,對提高睡眠質(zhì)量也是很有幫助。
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